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Information
Bildschirmmedien bewusst nutzen: Empfehlungen für Familien
Wie viel Bildschirmzeit ist in welchem Alter sinnvoll? Die aktuellen Empfehlungen der medizinischen Fachgesellschaften, kurz zusammengefasst.
Ein verantwortungsvoller Umgang mit digitalen Medien unterstützt die gesunde Entwicklung von Kindern. Als Naturparkschule Prieros legen wir besonderen Wert auf Bewegung, Naturerfahrungen, soziale Begegnungen und eine altersangemessene Mediennutzung.
Empfohlene Richtwerte zur Bildschirmzeit
- Unter 3 Jahre: keine Bildschirmmedien
- 3 bis 6 Jahre: maximal 30 Minuten, nur gemeinsam, nicht täglich
- 6 bis 9 Jahre: etwa 30 bis 45 Minuten, keine eigene Konsole
- 9 bis 12 Jahre: etwa 45 bis 60 Minuten täglich
- 12 bis 16 Jahre: 1 bis 2 Stunden täglich, möglichst bis spätestens 21 Uhr
- Ab 16 Jahren: individuelle Absprachen, etwa 2 Stunden empfohlen
Grundsätze für den Familienalltag
- Je weniger Bildschirmzeit, desto besser.
- Keine Nutzung digitaler Medien als Belohnung oder Beruhigung.
- Keine Geräte bei Mahlzeiten und im Schlafzimmer.
- Bildschirmnutzung spätestens eine Stunde vor dem Schlafengehen beenden.
- Eltern begleiten die Mediennutzung aktiv, Vorbildwirkung zählt.
- Bei Auffälligkeiten frühzeitig fachliche Unterstützung suchen.
Unser schulischer Ansatz
Digitale Medien ergänzen das Lernen sinnvoll, ersetzen aber nicht Naturerleben, Bewegung, gemeinsames Lernen und persönliche Begegnungen.
Quelle: Empfehlungen der Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften (AWMF), veröffentlicht im Brandenburgischen Ärzteblatt, Ausgabe 02/2026.